ÉCOUTE TA MATERNITÉ

Une invitation douce à déposer, sentir, respirer – quand la maternité bouscule

Peut-être que tu es arrivée ici fatiguée, après avoir cherché mille réponses sur mille pages de maman, sans jamais te reconnaître tout à fait. Peut-être que, toi aussi, tu sais ce que c’est : Cette sensation étrange d’avoir vécu un bouleversement – accouchement, post-partum, désir d’enfant – et de sentir, malgré les “ça va passer” rassurants, que rien ne s’efface vraiment. Ce matin encore, tu as croisé ton reflet : il y a les cernes, la force, et au fond de toi cette boule qui t’empêche de respirer pleinement. J’ai longtemps cru qu’il fallait tout comprendre, tout régler, tout maîtriser avant de mériter la paix. J’ai cru qu’un jour, je redeviendrais “comme avant”. Mais la maternité met la lumière sur ce qui était tapis dans l’ombre, mêle la douceur et le doute, vient bousculer les plans. Ce que je te propose, ce n’est pas de gommer la tempête ni d’effacer les traces. C’est de les accueillir, ensemble. De déposer les armes et d’écouter ce que ton corps a à te dire, dans un espace rare où personne ne va te corriger ou te juger. Ici, il n’y a ni héroïne, ni sauveuse. Il y a toi, avec la vérité de ton parcours, tes fissures, et l’envie de vivre la suite autrement. Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour entamer ce chemin. Juste d’avoir envie qu’on t’écoute vraiment. Bienvenue dans cet espace du milieu : Là où on avance pas à pas, sans masquer la fatigue, ni la force qu’il a fallu pour arriver jusqu’ici. Là où ton histoire compte. Particularité, doutes, allers-retours compris.

Je suis là pour ça.
Pour t'aider à reconnecter à ce qui est vivant en toi. À ce que ton corps murmure. À faire confiance à ce que tu ressens, même si c’est flou. Même si c’est trop. À avancer à ton rythme... Même quand ton histoire remonte fort - sans devoir la revivre, ni la mettre de côté.

Et cette fois, tu ne seras pas seule pour traverser.

Ce que je t’offre ici, c’est un espace brut, sans détour, où tu viens poser ce que personne n’a jamais su voir – et où on ne le minimise pas.
C’est le seul endroit où ton histoire n’aura jamais à s’excuser d’exister.
Un espace créé pour que tu retrouves ce qu’on t’a appris à cacher :
ta capacité à ressentir, à dire non sans te justifier, à occuper ta place.

Le Refuge, c'est pour toi si ...

Le seul engagement que je te demande

➔ Être prête à laisser émerger ce qui veut être entendu
➔ T'offrir un moment sans chercher à comprendre tout de suite
➔ Avancer sans objectif de performance, juste pour être pleinement avec toi-même

TU PORTES ENCORE un désir d’enfant, une grossesse, un accouchement, un deuil... qui vit en toi, même quand tout le monde pense que c’est derrière toi

TU RESSENS UN DÉCALAGE PROFOND avec ce qu’on raconte sur la maternité.
Comme si ce que tu as vécu - ou vis - dérangeait trop pour être dit tout haut

TU PASSES DE LA COLÈRE A LA TRISTESSE sans savoir vraiment pourquoi.
Mais tu sens que c’est plus un cycle à subir, c’est un signal à écouter

TON CORPS PARLE POUR TOI : tensions, insomnies, fatigue intense -
Et tu es prête à arrêter de croire que c'est lui, le problème

TU SAIS QUE TU AS BESOIN D’UN ENDROIT POUR DÉPOSER tout ça,
Même si tu as peur, tu n’as pas à être prête pour mériter un espace

Ce que Le Refuge change profondément en toi

TU APAISES TON SYSTÈME NERVEUX,
pour sortir de l’hypervigilance et retrouver de la sécurité intérieure

TU ÉCOUTES CE QUE TON CORPS A GARDÉ EN MÉMOIRE
pour reconnecter avec ce que tu ressens vraiment

TU LIBÉRES CE QUE LE TRAUMA A FIGÉ EN TOI
pour alléger ce que tu portes et laisser tes émotions circuler sans t’envahir

Si t’as besoin de savoir ce que je fais et pas juste comment tu vas te sentir, clique ici :

TU RETROUVES TA CAPACITÉ À SENTIR CE QUI EST JUSTE POUR TOI
pour écouter tes besoins, poser tes limites et te prioriser sans culpabiliser

Parce qu'on ne libère pas un trauma uniquement en en parlant.
(Oui, verbaliser, c’est essentiel. Mais parfois, le corps garde ce que les mots ne peuvent pas dire.)

Pendant la séance, on mobilise aussi le corps avec :
la respiration consciente, la visualisation, les exercices somatiques (mouvements), la musicothérapie... On choisit ensemble ce qui est juste pour toi, ce jour-là.

Mon rôle, c’est de t’aider à traverser ce qui veut émerger, en créant les conditions pour que ton système nerveux puisse enfin relâcher ce qu’il porte et que tu te sentes à nouveau en sécurité, dans ton corps, avec ton histoire.

Deux façons de vivre Le Refuge

🌱 GRAINE - LE PREMIER SOUFFLE

Tu ne sais plus par où commencer.
Tu veux juste poser un premier pas sans te brusquer.

150 €

- en ligne ou en Corrèze -

→ 1 échange écrit pour déposer ton vécu
→ 1 préparation sur-mesure de ta séance
→ 1 séance de 2h pour libérer ce qui te pèse

1 mini-bilan dans les 48h
+ une piste concrète pour rester connectée à toi
1 audio de 10 min pour t’immerger
dans l’énergie du Refuge avant la séance

🌳 RACINE - LE CHEMIN D'INTÉGRATION

Si tu sens que c’est le moment d’aller au fond des choses. Et ne pas rester seule face à ce que ça réveille.

xxx €

→ 1 échange écrit pour poser ton vécu
→ 1 préparation sur-mesure de ta séance
→ 4 séance de 1h30 pour aller au coeur de ton histoire
→ Soutien sur WhatsApp entre les séances
→ Une séance de clotûre

1 ressource personnalisée, à utiliser quand tu veux
1 message de clotûre
ce qui a bougé, ce qui reste, ce qui te soutiendra
1 audio de 10 min pour t’immerger
dans l’énergie du Refuge avant la séance

Tu souhaites réserver ton Refuge, ou tu veux en parler d’abord ?
Écris-moi sur WhatsApp, et on voit ça ensemble

🎁 BONUS

🎁 BONUS

Je limite volontairement à 6 créneaux par mois,
Pour que chaque femme qui entre ici reçoive une vraie présence, sans compromis.

Et, parce que ta sécurité est non négociable :
Si, dans les 15 premières minutes de notre séance, tu sens que ce n’est pas pour toi, je t’offre un remboursement intégral.
Aucune justification attendue. Ton ressenti suffit.

Tu n’as pas besoin de forcer.
Tu n’as pas besoin de deviner.
Juste de choisir ce qui t’appelle aujourd’hui

Spécialisée dans les vécus douloureux et invisibilisés de la maternité,
j’accompagne là où le médical s’arrête,
là où les mots manquent, là où le corps continue de porter en silence ce qui n'a jamais été entendu.

Une présence là où ton histoire a besoin d'être reconnue

Je suis Vanille, Doula trauma-informée

Si tu es là, c’est qu’une part de toi sait.
Que ce n’est pas "trop". Que tu as le droit.
D’être soutenue. D’être écoutée. D’exister pleinement.

J’ai créé le Refuge parce qu’on parle trop peu du trauma maternel,
et que trop de femmes continuent à porter des douleurs que personne ne regarde.

Parce que moi aussi, j’aurais eu besoin d’un espace comme celui-ci.
Parce qu’il est temps. Parce que ça suffit.

Alors, avec tout mon cœur, je t’ouvre ton Refuge
- Pour honorer ton histoire sans jamais t’y enfermer.

Mes derniers mots pour toi